そんなセルライトの解消法を効果的に行う事ができるマッサージが
大きく分けて２つあります。

１つ目は、セルライトの溜まる結合組織へ直接働きかける
結合織マッサージ、もう１つはリンパドレナージュです。

この２つのマッサージはセルライト解消のメカニズムが少しばかり
違いますので、比較してみるとおもしろいかもしれません。

更年期後の強度なセルライト解消法には
結合織マッサージを、２０代～４０代の女性ならリンパドレナージュがおすすめです。

セルライトは、結合組織の滑動性を高めると解消しやすいのですが
結合織マッサージ、リンパドレナージュともに滑動性を改善し、

セルライトとして溜め込んでしまった中性脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

ちなみに結合織マッサージとは、セルライトのある皮下組織に
直接働きかけるため、少しの労力で最大限の効果が期待できるもので、

皮下組織を目標にマッサージすることによって、自律神経の終末網を活発にし、
体表内臓反射の神経路を通して脊髄に働きかけ、交感神経の過敏を抑制し、
疾患部の循環障害、痛み、コリなどを取り除き、内臓諸器官の治療を促進するマッサージです。

でも、生野菜は少々食べても人間の必要量からいうと
栄養はなかなか足りないというのが現実です。

そんなこんなもあってか、現代の女性たちは
身体に不調を起こしている人がたくさんいます。

女性の悩みの三大要素と言えば

・冷え症
・疲れ目
・慢性疲労

が上げられます。

冷え症は、本当に身体の働きを悪くしてしまいます。

体温が1度下がるだけで、体の免疫力も落ちてしまいます。

夏場のエアコン節約、暑いからといって

冷たいものばかりを口にするのではなく、

できるだけ常温を心がけましょう。

生ぬるいかもしれないけど、あとあと冷え症の付けが回ってくるほうが辛いです。

半身浴なども取り入れて、とにかく身体を冷やさないということを心がけましょう。

血液の循環が良くなれば、内臓の働きもきちんとしてくれます。

美容できれいな肌つくりの為にもすべてが複雑に絡み合っているということを

忘れないようにしましょう。